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為幫助員工正確對(duì)待情緒壓力等問題，建立快樂工作和健康工作的心態(tài)和心理，提升情緒和壓力管理水平，10月29日，集團(tuán)教育管理學(xué)院邀請(qǐng)第二軍醫(yī)大學(xué)心理學(xué)教授張懿來集團(tuán)進(jìn)行心理健康培訓(xùn)，張教授培訓(xùn)的主要內(nèi)容是情緒的自我管理、如何管理壓力與情緒。

張教授通過趣味視頻、英雄機(jī)長(zhǎng)的案例教大家學(xué)會(huì)腹式呼吸法，并建議大家每天給自己積極的心理暗示、換位思考，學(xué)會(huì)自我情緒管理，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉和發(fā)展更多的興趣等多種愛好和方式去減壓，從而更加健康快樂地工作，享受幸福人生。